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在福州仓山区盖山镇浦口村，有一位村干部黄小东。平日里，他穿梭于村里的大街小巷，处理村务、服务乡亲，看上去是一名普通的基层工作者。
然而，这位朴实的村干部，却有着另一重身份——他是中国武术五段，福建省格斗协会副会长、福州仓山区武术协会会长，也是福建省社会武术散打项目准高级教练员、武术套路国家二级裁判员。
三十多年来，他习武、传武，将个人爱好变成一份坚守，也让古老的鸣鹤拳在新时代焕发新的活力。黄小东出生于浦口村，从小便对武术有着浓厚兴趣。少年时期，他常常练习基本功、打沙袋，为日后的武术道路打下基础。14岁那年，他开始接触散打，从此与武术结下了深厚缘分。
2000年底，18岁的黄小东走进军营，成为武警厦门支队的一名战士。严格的训练磨炼了他的身体，也锤炼了他的意志。入伍第一年，他便获得“擒敌能手”“优秀士兵”称号；第二年，他开始担任擒拿术教员，向战友传授训练方法。后来，他转为士官，继续从事擒拿教学，直到2005年底退役。
离开军营后，黄小东依然没有放下武术。2008年，在盖山镇工作的他拜福建鸣鹤拳宗师余宝炎之子余丹秋为师，正式踏上系统学习鸣鹤拳的道路。
为了练好拳法，他把大量业余时间都投入到训练中。工作结束后，他常常赶往师父那里习拳，有时一练便到凌晨两三点。回到家中，他还坚持练习套路、加强身体训练。几年苦练，他先后掌握了“八步连”“二十八宿”“中框”等鸣鹤拳传统套路，也逐渐领悟到这门拳法背后的文化内涵。付出换来了成绩。
2009年，他在华夏武术交流赛中获得传统鸣鹤拳套路及棍术金奖；2010年，在中日武术交流演武大会中获得优秀奖；2013年、2014年，他带领学生参加厦门国际武术比赛，连续获得鸣鹤拳金牌和“优秀教练员”称号。此后，他又在多项国内外传统武术赛事中取得佳绩。
对武术的探索并没有停止。2016年，黄小东在韩国国技院考取跆拳道黑带四段，并不断吸收不同武术流派的精华。同年，他再次拜入鸣鹤拳名家郑荫禧门下，深入学习传统鸣鹤拳套路、棍术以及技击方法。
鸣鹤拳以形为拳，以意为神，以气催力，讲究沉肩垂肘、含胸拔背，强调力量由脚而起，通过腰腿肩臂贯通发出。经过多年习练，黄小东逐渐形成了刚柔相济、快稳结合的个人风格。
在他的家中，有一间专门的练功房。房内摆放着沙袋、跑步机、卧推器械，还有40斤的石镯、240斤的大石锁，以及鲤鱼翘、竹框等传统练功器具。
每天训练，已经成为他的习惯。他会套上石镯练习八步连，锻炼内劲；利用鲤鱼翘等器械练习桥手、插指；每逢周末，还会带上一根长棍登上高盖山，坚持练拳一两个小时。
几十年的苦练，让他拥有扎实的武术功底，也让他更加理解鸣鹤拳的精神。师父郑荫禧曾评价他：“听劲敏锐，架子中正，出手刚稳，招法快、狠、准。”
在不断习练的过程中，黄小东也将太极拳、跆拳道、散打等武术特点融入其中，让传统鸣鹤拳在传承中不断丰富。
习武之路并非一帆风顺。黄小东回忆，最初练武时，妻子也曾不理解。但随着他多年坚持，并在比赛中取得成绩，更重要的是看到武术给孩子们带来的积极影响，家人逐渐理解并支持了他的选择。
从一名习武少年，到军营中的擒拿教员，再到乡村里的武术传承人，黄小东始终没有忘记自己的初心。
如今，除了在仓山区非遗传承中心教授弟子，他还走进湖际小学、林浦小学、麦顶小学等校园，向孩子们传授鸣鹤拳。多年来，接受过他指导的学生已有数千人，其中不少人在武术比赛中取得优异成绩。
对黄小东而言，练武不仅是强身健体，更是一种精神传递。“练武三十多年，既锻炼了身体，也培养了意志力。遇到困难，要迎难而上，不能退缩。”他说。
拳从少年起，情在故乡深。黄小东用三十多年的坚持，把一份热爱变成责任，也让浦口村的一声鹤鸣，传向更远的地方。
