闽都在线
三伏天的傍晚，福州鼓楼华大街道龙峰社区的一隅，拳风阵阵。省武协宿鹤拳委员会会长陈斌带领武术爱好者练习宿鹤拳八步莲套路，舒展的身法、灵活的步法、刚柔相济的招式，展现出这门传统拳术独特的魅力。
在老福州人的记忆里，龙峰里山头角曾有一个响亮的称号——“拳头巢”。这里习武之风盛行，男女老幼多有拳术基础。宿鹤拳便是在这片土地上扎根、传承，成为闽都武术文化中一颗独特的明珠。
宿鹤拳传承有序，源自福州著名拳师张长鉌一脉。经过历代拳师传授发展，逐渐形成了具有鲜明特色的技法体系。其徒手套路包括八步莲、二匡、三战，以及八气拳法中的鸡、猴、鱼、牛、蛇、狗、龙、虎八种拳法。
与其他传统拳术相比，宿鹤拳动作讲究内含外放，既有刚猛的一面，也有细腻灵巧的变化。拳法中有“头撞、肩撞、肘撞、膝撞、股撞”五撞法，强调身体各部位的协调运用；同时还有搓磨基手、单基手、双基手、五行手等基本功训练。技击理念讲究“以静制动、避实击虚”，配合稳健而多变的步法，在实战中追求快、巧、猛、狠。
宿鹤拳不仅是一套拳术，更是一种融入乡土生活的文化记忆。过去在龙峰山头角，习武既是强身健体的方式，也是乡邻之间交流的重要纽带。拳师们在日复一日的练习中，将技艺、品格和精神一代代传递下来。
陈斌自少年时期便跟随宿鹤拳名师张祖品学习拳术。几十年来，无论生活如何变化，他始终没有放下这门传统功夫。如今，他和一批老拳友继续在龙峰社区练拳、授徒，希望让更多年轻人了解宿鹤拳，感受传统武术的魅力。
2024年，福建省武协宿鹤拳委员会成立，进一步推动了这一地方拳种的传承发展。如今，在龙峰社区，习武的身影依然可见，沙袋前的拳声、练习场上的喝声，延续着山头角“拳头巢”的昔日荣光。
一招一式之间，是闽都先民崇武尚德的精神；拳脚起落之中，是一座城市对传统文化的守护。宿鹤拳，正伴随着新时代的脚步，在福州这片土地上焕发新的生命力。
