在福州市素有“琼花玉岛”之美称的仓山区南台岛中部的高盖山森林公园里有座古寺，它是公园寺庙文化区域的中心，也是福州南郊的著名古迹之一，它便是九庵十一寺之首——福州高盖山妙峰寺。
《三山志》载：“在仁丰里”，即今南台岛高盖山或妙峰山巅，故名。《福建通志》亦载：”妙峰院，在仁丰里”。寺周围有福建师范大学、福建警察学院等高校，它与鼓山遥遥相望，茂林修竹，花团锦簇，如人间仙境。
古来福州民间曾有“一旗（旗山）、二鼓（鼓山）、三高（高盖山）、四虎（虎头山）之说”。高盖山位列福州城郊第三山。高盖山森林公园坐落于福州市区南台岛中部的高盖山上，海拔202.6米。山上重峦叠翠，上下湖光如镜，如人间仙境。
从高盖山的公园门口步行，沿着左侧白玉兰树，拾阶而上，约二十分钟可达妙峰禅寺。“高盖”者，显贵也！高盖福地，“妙峰种福田”者也！高盖山妙峰寺，皆为古今世尘信徒：祈愿“显贵”、修习“顺达”、佛缘“善果”之所在！从妙峰寺的东侧小路则可登上高盖山顶，在这里可观赏福州的盆地景观。
据史料记载，妙峰寺原名“高盖院”或“妙峰院”。始建于唐咸通七年(866年)，原占地0.2公顷多。妙峰院曾盛极一时，有僧众百余人，颇具规模，居高盖山九庵十一寺之首。明代遭兵燹，寺宇荡然无存。清同治元年（1862年），在原址背后重建寺宇，改名为妙峰寺。现存的妙峰寺朝向东北，现存由山门、天王殿、大雄宝殿、药师殿、观音阁等10多个殿堂组成，占地面积2048平方米。1989年，建造海灯法师纪念堂，安放法师骨灰。
建国后，妙峰寺梵呗久寂，许多僧尼还俗，只余四五人住寺。上世纪50年代，人民公社化时，作为兴办盖山农业中学和农场之所，随后又改为耕山队驻地。文革时期，虽未遭重大破坏，但该寺自清代重建后，历经150年的历史沧桑，难免墙垣倾圮。寺楼残破不堪，失去了昔日的风采。自1980年起，海登法师的高足济平法师，莅山主持修建工作。他在香港筹募资金，重塑十八罗汉金身和韦驮佛像，并改建和修复原有的天王殿、大雄宝殿、观音阁、山门，新建海登法师纪念堂、客堂、斋堂和寮舍。
寺的大门前的放生池里塑立一尊汉白石滴水观音像，池边有一条青绿色的回廊，曲径通幽，池畔绿竹摇曳，山花争艳，就像是一幅绿意盎然的山水画。寺内还保存有一块球状大陨石，据传乃天外之物，供游人观赏。妙峰寺有十数副楹联，更增添了佛教文化的神缘色彩和浓厚意蕴。其中有两副为首嵌联。一在大雄宝殿：“妙果有来音，参透禅机，自除挂碍；峰巅安宝座，能知幻想，便识虚无”。另一在观音阁：“妙法垂灵，普陀在即；峰头留迹，南海同升”。
1985年6月，在寺下的柑橘园边发掘出一口俗称“仙人井”的宋代古井，井圈用一整块岩石凿成，井内径0.89米，圈状花岗质井栏外壁环刻；“嘉祐八年中秋癸卯岁次十五日,甲申题勤首”的楷书题刻；井边还有两个凿造于宋绍兴十五年（1145年）洗涤用的石槽。寺前有4座9层石塔。寺后还建有4座5层石塔，皆为镇寺之物。这两件文物是妙峰古刹历史久远的实物见证。此外，寺后有高僧塔墓，墓志铭曰：“清咸丰辛酉年（1861年），妙峰寺清旺大禅师、清秀大禅师、清盛大禅师莲座”。”
我国著名武僧海灯法师还与妙峰寺有一段深深的佛缘，海灯法师（释海灯）（1902－1989），为中国佛教协会理事，全国政协委员，以武术而闻名，有二指禅等绝技。海灯法师俗姓范，名靖鹤，字剑英，又名无病，四川江油人，曾就读于四川大学附设中国文学院、四川警监专门学校。海灯法师二十一岁出家为僧，随侍虚云、静权等法师学佛习禅。他自幼爱好武术，曾师事少林武僧汝峰、丹岩、云禅等习武。据说他每天凌晨三时闻鸡起舞，勤学苦练，终于练成了四大绝技：一是面壁坐禅，二是二指禅功，三是童子柔功，四是梅花椿拳。著有《气功精要》、《海灯法师诗歌集》。
上个世纪海灯法师云游出川，遍访名山古刹，演授拳术武功。1983年，海灯法师来到福州，曾3次留宿妙峰寺，并捐资5000元，他到妙峰寺后，被当地的佛教氛围和寺院内外美丽的景色深深吸引，并为大家传授武术。
海灯法师去世后，他的弟子释济平法师成为妙峰寺住持，济平法师曾旅居香港，为妙峰寺广为筹资，重塑了罗汉像和韦陀金刚像，并建造海灯法师纪念堂，改建天王殿和观音阁，新建禅寺山门，并于1984年在寺前、寺后分别建造了3座9层和4座5层的石塔，作为镇寺之宝，为福州其他禅林所仅见，使古刹雄伟壮观，焕然一新。
高盖山妙峰寺，横亘千年，寺前放生池是善的所在。寺院四周茂林修竹，玉兰飘香；山岗上下，金秋时节桔园挂红。从妙峰寺沿盘山石径而上，巨石峻峨，山道曲折，遍山松柏苍翠，四季野花飘香，飞瀑流泉，点缀其间，禽鸟鸣唱，寂寥幽清，可饱览山间美景。
