灵石山的历史非常悠久，山中的灵石寺建于唐朝，山名还是宋朝理学家朱熹题写的，自古以来就是福建沿海的著名风景胜地。
灵石山国家森林公园在东张镇三星村西南，古木参天，郁郁葱葱。峭拔的山势，形成各种自然胜景。著名的有九叠峰、留雪峰、报雨峰、香炉峰、弹峰、仙人岩、碧仙油、戏龙潭等。其中九叠峰更是挺拔峻峭，宛如一柄利剑直刺云端。山上还有一块石头，传说能鸣，且久晴鸣必雨，久雨鸣必晴。在通向灵石寺的林荫石道旁，有一块岩石，上刻“香石”二字。石的体积大如一间普通的房子，以手摸石，则香留手上，以鼻闻之，则清香扑鼻。虽历尽沧桑，而清香如故，“灵石山”也因此而得名。山上建一亭子，相传朱熹游灵石山时，为此亭书匾曰：“苍霞亭”。
灵石寺以山门、大雄宝殿为中轴线，左右侧为宽敞的回廊，两廊旁有法堂、钟鼓楼、禅房、斋堂、客房等，构成了一组规模宏大的建筑群。寺内存有木刻《敕赐灵石俱胝天寿禅寺全图》，这是一块状似黑色碑石的原木板，据说是唐懿宗敕赐的。此外，还存有不同年代制作的钟、鼓、馨及淘米石等。灵石寺曾经是闽中四大禅林之一。
灵石寺背依九叠峰，从第一峰下一石缝迸出的清泉，清洌甘甜，久旱不涸，人称“九叠泉”。九叠泉容纳了许多山涧小溪，汇成了美丽的小溪。如练的小溪一路奔流，灵石山因此而灵动。小溪最引人入胜的景色当数蝴蝶。到了春夏之交，九峰八涧的溪流汇合在这里，气温上升，野花怒放，花香四溢，成千上万蝴蝶飘然而至，或低飞，或高翔，与林木山石溪流一起组成一幅奇美的山间野趣图，人们起了一个好听的名字——“蝴蝶溪”。
蝴蝶溪生长着福清独一无二的螺，它们没有尾巴，腹内没有幼螺，称为“仙螺”或“没尾螺”。相传一个仙人想吃蝴蝶溪的螺，他把螺的尾巴剪断后，顿悟已经杀生了，忏悔不已，就把螺放生了。自此，蝴蝶溪的螺都没有尾巴。蝴蝶溪旁有一对雌雄石，两石有灵性，昼分夜合，故称灵石，现雌石上还保留着朱熹题刻的“灵石山”3字。
灵石山“蟠桃坞”下的“福”字石，是清道光四年 （1824 年） 福清三山瑟江村翁飞云所题，高约 1.9 米，宽约2.6 米。在“福”字上方有马逢周、林镳的刻字：“灵石为全闽福地，佳景不可胜计，勒此一字足括全胜，而书法精工，而肌骨相称，询与山石之灵永垂不朽。”相传，谁能摸到“福”字最顶端的那个点，谁就会得到福气。
灵石山具有“林茂、山雄、水秀、石怪、树奇、峰险、壑幽”等自然风景特色，八千六百亩连片的原始森林是福建沿海的一颗绿色明珠，林中古木参天，山花烂漫。朱熹在《游灵石》七言律诗道出了灵石的逸致：“百尺楼台九叠山，个中风景脱尘寰。危亭势枕苍霞古，灵石香沾碧藓斑。佳境每因劳企仰，胜游未及费跻攀。何当酬却诗书债，遂我浮生半日闲。“
