长乐祖地詠春拳由五枚师太朱红梅创于明末清初，最早流传于福建长乐闽江入海口一带，后在广东、香港、云南等各地流传至海外。其中唯独长乐祖地詠春拳完整保留五枚师太创拳时的整体风格，是中国武学历史上少有的专为女性所创的拳法之一。因此，詠春拳又有“女人拳”之称。
长乐祖地詠春拳在防身自卫中可以应对瞬息万变的格斗形式，敏锐的把握战机，瞬间击破一点，全面瓦解对方战力。詠春拳有着历经数千搏击实践验证的防身功能，以及强身和修身功能。詠春拳适合不同年龄、不同体质、不同个性、不同阶层的人群学习。学詠春拳的同时是为了继承和弘扬中国的传统文化，借学詠春拳来学习中国传统武术文化博大精深的精髓，通过个人修炼詠春拳的三套套路，刀、棍、木人桩等的理与法来形成完美的人格之道。能够强身健体、培养反应力和严谨的思维、培养良好的心理素质、达到仁本礼用、尚武崇德、淳厚处世、宽容万物的气度。
