中房镇古称河洋，位于罗源县西北部，群山环绕，凤凰山、顶旗峰等五座千米以上的高峰守护着这里，形成一个奇特而神秘的舟形盆地。自古以来，这里地灵人杰，崇文重教远近闻名。科举时代，中房就享有“三子十孙一门九顶戴”和“乡试会试罗川第一名”的美誉。镇上至今仍保存着一百多座明清古厝，古韵悠长，彰显着千年古镇的厚重底蕴。
走进林家村，最引人注目的便是祖厅前的旗杆林。林家祖厅建于明洪武六年，历经数百年风雨而保存至今。厅前竖立的十八对旗杆碣石，见证了林氏家族在科举时代的荣光。石碑上镌刻的姓名、官衔与年代整齐排列，庄重肃穆，仿佛在诉说着往昔的辉煌。厅堂内部悬挂着功名牌匾与楹联，藻井装饰精美，气象庄严。林家村延续着“耕读传家”的传统，每逢祭祖，都会在旗杆林前宣读后辈学子的学业与成就，以此勉励子孙继往开来。
除了林家祖厅，中房镇还有另一处古迹令人瞩目——陈太尉宫。它始建于五代后梁年间，几经修葺，融合了宋、明、清等不同时期的建筑特色。宫殿群落宏伟庄重，斗拱交错，梁柱巍然，榫卯结构精妙坚固，使整座建筑历经千年而巍然不倒。传说因木匠误报尺寸，才造就了“斗拱加柱”的独特结构，反倒成了工匠智慧的佳话。漫步其间，既能感受古建的厚重，也能触摸岁月留下的印记。
如果说庙宇与祖厅展现的是中房的辉煌与庄重，那么古桥古道则记录了小镇的日常与繁华。岭兜村北的转水桥建于宋元丰年间，石砌桥身横跨溪流，桥畔古榆静静伫立。清乾隆年间修建的转水亭与娘娘宫与桥相连，曾是古道上的繁华驿站。石板路蜿蜒延伸，往来的脚步中不乏风流雅士，他们曾在亭子的木板上挥毫泼墨，留下历代名家的诗句。如今，那些模糊的墨迹仍在，见证了文化在岁月流转中的延续。青山绿水之间，古桥、石路、民居与溪流相映成趣，仿佛走进了一幅水墨画。
除了人文古迹，中房镇还拥有独特的自然景观。福源山因谐音也被称为“凤凰山”，海拔1048米，是罗源的第三高峰，自古就是重阳登高的首选之地。登顶远望，宁德三都澳海域与罗源县城关尽收眼底。福源山中最奇妙的便是通天洞。通天洞凭借着一块巨大的花岗岩凌空覆盖，成为一个全县最大的天然洞室，其高二点五米，东西长四十米，南北深三十米，总面积约一千一百多平方米。洞内冬暖夏凉。冬天，湿热的空气逸出通天孔外时，遇冷形成云，犹如炊烟袅袅上升，故名“炊云洞”。洞内散布着十个天然圆窟，其中三个深者如钟，六个浅者如锅，另一大圆窟直径三点五米，状如饭甑，在通天孔下，积水成池。东北角岩隙流出的清泉甘洌，含多种矿物质，泉水久而不溢，久旱而不涸。据说能“包治百病”，被善男信女们视为“圣水”。
洞口外的石室左右两边，分别供奉有道教的八仙和佛教的神灵。仰望光滑的岩壁上，有本地的书法家用篆体刻的“天下有名山”几个摩崖大字。沿着洞口而下百余米，乃为佛道合一的千年古寺炊云寺。佛道圣地，山水相依，清澈的水流沿着洞外的岩壁静静地流淌，注入小小的观音池中，养活了很多来自尘世中的鱼儿，它们尽情地吐着水泡，偶尔跃出水面，涟漪模糊了蓝天白云，也模糊了岩壁上倔强生长、花开正艳的杜鹃花容颜。洞顶开有一孔，恰似水井般直通天外，光线从岩石厚壁间投射而下，洞中清风浮动，空气清凉，尤以春夏最宜。难怪这里自古与炊云寺一起，声名远播罗川。
游览之余，中房的美食也令人难忘。镇上有家餐馆临溪而建，闹中取静。胖头豆腐煲、薰跳跳鱼、芋头丸、辣炒牛肉等乡土佳肴色香味俱全，再配上特色的青红佳酿，暖意涌上心头。夏日里还有鲜美的太尉小龙虾可供品尝。店主人是远近闻名的美食行家，曾在罗源乡村十大特色美食大赛中获奖。无论是家人同行，还是三五好友小聚，都能在这里收获满足与欢喜。
旗杆林的肃穆、祖厅的庄重、太尉宫的恢宏、古桥的静美、山洞的奇妙，再加上舌尖的醇香，共同勾勒出一幅厚重而灵动的画卷。中房镇是一方承载古韵的土地，既能让人感受历史的深情，又能带来自然的清新与人情的温暖。走进中房，仿佛走进了一段流淌千年的时光。
