福州城伴闽江而生，江水多情，沿途总会留下眷恋。三县洲是一个冲积沙洲，在万寿桥西侧，北面与台江苍霞洲的钓龙台遥遥相望，南面和仓山龙潭角隔岸相邻，像碧波中烘托着一盘翡翠，现在叫江心公园。
闽江是一个扇形水系，福州在闽江的下游，是个河口盆地，接近入海口。一旦中上游地区连降暴雨，山洪下泻，河槽难以容纳，就会形成洪涝灾害。同时，福州市区段的闽江江面宽，坡度缓，加上海潮顶托，又很容易形成冲积洲，如瀛洲的鸭姆洲、佬药洲、鳌峰洲。
民间传说，五代后唐时，福州久旱不雨，田地干裂，人民苦不堪言。陈靖姑在龙潭角立于草席上祈雨，由于长坑鬼作怪，风浪骤起，危急之际，陈靖姑师父派来仙女，化作4只鸭姆，衔住草席，顺水漂浮至鸭姆洲。台江鸭姆洲地名由此得来。魏杰《鸭姆洲》诗说道：绿鸭滩头聚一丘，渔村蟹舍乐无休。路通河口水长绕，潮过江心沙不流。柏岭樵歌吟上下，钓台月色照春秋。当时祈雨钟灵地，仙女直连螺女洲。
明成化年间，也就是1465年到1487年之间，福州多次遭受暴雨、山洪侵袭。如成化十九年（1483年），福州遭受暴雨袭击，山洪暴发，冲毁农田过半。又如成化二十一年（1485年）洪水泛滥成灾，沿江田园多被冲毁。多年的风灾、雨灾、水灾，使闽江上游连年山洪暴发，“潮过江心沙不流”，泥沙在水流平缓的河道不断淤积，就在龙潭角和苍霞洲之间的江心形成一个沙洲。
看到似乎是从天上掉下的这个冲积洲，附近的闽安、侯官、怀安三县农民，纷纷登洲插竿围地。人多地少，自然就引起了争执，进而引发械斗，三个县的县官都认为沙洲是自己的。后由福州府判为三县共有，并定名为“三县洲”。
自从三县洲被开辟为江心公园后，逐渐建设园路、亭廊、金鱼展览廊、临江亭、蘑菇亭、品茶轩、榕树坪、儿童游乐场等，建筑均为钢筋混凝土结构，平面仿传统亭廊，但改为平屋顶，色彩艳丽。“江心公园悬索桥”北通龙潭角，为双塔悬链线钢质悬索桥。
傍晚时分，落日在江面洒下点点余晖，夕阳的光晕为这座小岛蒙上一层温柔的滤镜。站在瞭望塔顶端，可以欣赏日落的光影交错，微粉的晚霞似恋人美丽的面庞。此刻是独属于黄昏的悸动，有一点老派，却带着福州人独一份的浪漫。
